行程总览
本规划为三日休闲深度游，聚焦洪崖洞及周边核心景观，兼顾交通便利性与体验深度。
第一天：兰州安宁出发 & 抵达重庆初探
- 上午：交通出行
从安宁区前往兰州西站，乘坐高铁（G字头列车约6-7小时）直达重庆西站。建议选择早班车，午后抵达。 - 下午：入住与调整
建议住宿解放碑或小什字地铁站附近，便于游览。入住后稍作休整。 - 傍晚：解放碑步行街
步行至解放碑，感受商圈繁华，品尝附近小吃如酸辣粉、山城小汤圆。 - 夜晚：洪崖洞初印象
从解放碑步行至洪崖洞顶层（11楼），俯瞰江景，初步熟悉地形。当晚可早休储备体力。
第二天：洪崖洞深度游 & 两江风光
- 上午：洪崖洞内部探秘
9:00左右从洪崖洞1楼入口进入，逐层向上游览。重点参观：- 1-3层：非遗工坊、特色商铺
- 4-8层：巴渝风情街、美食街区（可尝火锅底料、陈麻花）
- 9-10层：观景平台远眺千厮门大桥
- 中午：洞内美食体验
在洪崖洞内选择一家临江餐厅，品尝毛血旺或泉水鸡。 - 下午：周边文化景点
步行至戴家巷崖壁步道，感受老重庆风貌。随后参观湖广会馆（需门票）。 - 傍晚：两江游轮
从洪崖洞码头登船，乘夜游轮观赏长江与嘉陵江交汇夜景，拍摄洪崖洞全景灯光。
第三天：山城记忆 & 返程准备
- 上午：长江索道体验
乘轨道交通至新华路站，体验长江索道往返，空中俯瞰渝中半岛。 - 中午：磁器口古镇
乘轨道交通1号线至磁器口站，游览古镇并午餐，购买椒麻花生等特产。 - 下午：返程安排
根据车次时间，提前2小时前往重庆西站，乘坐高铁返回兰州安宁。
实用贴士
- 交通：重庆市区建议使用轨道交通与步行结合，导航注意立体地形。
- 住宿：解放碑区域酒店价格较高但便捷，南岸区性价比更优。
- 美食：除景区外，可探索居民区巷子里的老火锅店。
- 最佳拍摄点：洪崖洞全景需至千厮门大桥或江北嘴江岸。
- 季节建议：春秋两季气候最宜，夏季需备防暑用品。