从兰州安宁到丽江古城旅行全攻略

从西北重镇兰州到柔软时光的丽江，是一场从粗犷到诗意的穿越。本攻略将为您规划一次充实而悠闲的旅程。

一、行程概览与交通方式

核心路线：兰州安宁区 → 丽江市 → 丽江古城及周边。

推荐交通：
1. 飞机（最便捷）：从兰州中川机场直飞丽江三义机场，航程约2小时。抵达后可乘机场大巴或出租车前往古城。
2. 火车+高铁（经济灵活）：先从兰州西站乘坐高铁至昆明南站（约7-9小时），再转乘动车至丽江站（约3-3.5小时）。适合时间充裕、希望分段体验的旅客。

二、行程规划建议（5天4晚经典行程）

第一天：抵达与古城初探

• 上午：从兰州安宁出发，搭乘航班或火车前往丽江。
• 下午：入住古城或周边特色客栈，建议选择狮子山附近，可俯瞰古城全景。
• 傍晚：漫步四方街，感受古城脉搏，沿五一街、七一街闲逛，适应海拔。
• 夜晚：欣赏古城夜景，可选一家清吧听民谣。

第二天：古城深度文化体验

• 上午：参观木府，了解纳西族土司文化。随后前往万古楼登高望远。
• 下午：探访黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。漫步至文化院落，体验东巴纸制作或纳西刺绣。
• 夜晚：品尝地道腊排骨火锅，观看《丽水金沙》民族歌舞表演。

第三天：玉龙雪山一日游

• 提前预订雪山一日游套票（含大索道、蓝月谷、交通）。
• 上午：乘坐大索道抵达冰川公园，感受雪山壮丽（注意防寒抗高反）。
• 下午：游览蓝月谷、甘海子，返回古城休息。

第四天：束河古镇与白沙古镇

• 上午：乘车前往束河古镇，体验比大研更宁静的茶马古道氛围。
• 下午：探访白沙古镇，参观白沙壁画，感受原生态纳西村落。
• 傍晚：返回大研古城，自由选购鲜花饼、普洱茶等伴手礼。

第五天：休闲返程

• 上午：最后逛逛古城小巷，喝一杯云南小粒咖啡。
• 下午：根据航班或火车时间，前往机场或车站，结束旅程。

三、住宿与美食推荐

住宿：
- 高端精品：古城内隐居式客栈、金茂璞修雪山酒店。
- 性价比之选：古城南门或北门附近客栈，交通便利且安静。

美食：
- 必尝：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、野生菌火锅、酥油茶。
- 推荐餐厅：阿妈意纳西饮食院、88号小吃店、云雪丽餐厅。

四、实用贴士

• 高原适应：丽江平均海拔约2400米，抵达首日避免剧烈运动，注意保暖防感冒。
• 防晒保湿：紫外线强，务必携带高倍防晒霜、墨镜、润唇膏及保湿护肤品。
• 古城维护费：已取消，但进入部分景点（如木府）需单独购票。
• 最佳季节：全年适宜，春秋两季（3-5月，9-11月）气候最舒适。
• 预算参考：人均约3000-5000元（含交通、住宿、餐饮、门票）。

这份攻略希望能帮助您从兰州安宁顺利启程，在丽江的蓝天白云与流水小巷中，找到属于自己的慢时光。