行程概览
兰州安宁区以黄河景观和文化景点为主，行程节奏舒缓，适合老年人休憩游玩。
第一天：黄河风情线慢游
- 上午：抵达安宁区，入住酒店（推荐近黄河的舒适型酒店）
- 下午：游览黄河银滩湿地公园，平缓步道观鸟赏景
- 傍晚：黄河边茶摊小坐，品尝三炮台茶，欣赏日落
第二天：文化体验与自然漫步
- 上午：参观甘肃科技馆（室内展馆，无障碍设施完善）
- 下午：安宁植物园散步，观赏花卉与绿植
- 晚餐：尝试本地老字号牛肉面（可选软烂面条）
第三天：登山观景与返程
- 上午：乘缆车登仁寿山，俯瞰兰州全景（避免徒步）
- 中午：山下农家乐用餐，推荐暖锅类菜品
- 下午：购买特产（苦水玫瑰等），结束行程
贴心提示
- 交通：优先选择出租车或专车，减少步行压力
- 住宿：选择低楼层或带电梯的酒店
- 装备：建议携带轻便折叠凳、保温杯及常用药品
- 餐饮：避免辛辣食物，可要求少盐少油